Путь к себе через группу
Мы работаем с людьми, которые чувствуют: что-то нужно менять. Наши группы — это место, где можно честно говорить о том, что беспокоит, и находить опору в других людях, которые тоже ищут свой путь.
Узнать о ближайших группах
Как строится работа
Безопасность и доверие
В группе важно чувствовать, что тебя слышат без осуждения. Поэтому мы начинаем с создания пространства, где каждый может быть собой. Это не происходит мгновенно — обычно нужно три-четыре встречи, чтобы люди начали открываться по-настоящему.
Группа как зеркало
Когда ты слушаешь истории других, часто узнаёшь что-то о себе. Кто-то говорит о своей ситуации, а ты вдруг понимаешь, что у тебя похожие паттерны. Группа помогает увидеть то, что в одиночку заметить сложно.
Обратная связь от участников
Мы учим давать обратную связь так, чтобы она была полезной, а не ранящей. Участники делятся своими впечатлениями от услышанного, и это помогает каждому получить новый взгляд на свою ситуацию. Иногда один комментарий от человека из группы может сдвинуть понимание больше, чем месяцы размышлений.
Практика между встречами
После каждой сессии у участников появляется что-то, над чем можно работать в своей жизни. Это не домашние задания в классическом смысле — скорее наблюдения и небольшие эксперименты. На следующей встрече мы обсуждаем, что получилось, что было сложно, и куда двигаться дальше.
Как проходит путь участника
Каждый человек проходит через группу по-своему. Но есть общие этапы, через которые проходят почти все. Обычно полный цикл занимает от трёх до шести месяцев — зависит от того, как глубоко человек хочет погрузиться в работу.
Знакомство и первые шаги
Первые несколько встреч — время присмотреться. Участники привыкают друг к другу, учатся говорить о том, что важно, и слушать других. Мы постепенно углубляемся: от поверхностных тем к тому, что действительно волнует. Здесь пока больше вопросов, чем ответов.
Узнавание своих паттернов
Примерно к середине цикла начинается самое интересное. Участники начинают видеть свои повторяющиеся реакции и поведение. Это может быть неприятно — когда понимаешь, что сам создаёшь часть своих проблем. Но именно с этого момента появляется возможность что-то менять.
Эксперименты с новым
Когда паттерны стали понятны, начинается работа с пробами. Участники пробуют новые способы реагировать на привычные ситуации. Что-то работает, что-то нет. Группа даёт поддержку и помогает анализировать результаты этих экспериментов.
Интеграция и движение дальше
К концу цикла участники уже видят изменения в своей жизни. Кто-то меняет отношения, кто-то карьерное направление, кто-то просто становится спокойнее и увереннее. Мы обсуждаем, как сохранить наработанное и продолжать расти дальше — уже самостоятельно или в новой группе.
Форматы участия
Мы предлагаем разные варианты работы — от краткосрочных интенсивов до длительных программ. Цены указаны в евро за полный цикл встреч.
Пробный месяц
- Еженедельные встречи по 2 часа
- Группа до 8 человек
- Знакомство с методом
- Без долгосрочных обязательств
- Возможность продолжить в основной группе
Базовый цикл
- Еженедельные встречи по 2,5 часа
- Группа до 10 человек
- Онлайн-поддержка между встречами
- Индивидуальная консультация в середине цикла
- Материалы для самостоятельной работы
Глубинная программа
- Еженедельные встречи по 2,5 часа
- Стабильная группа до 12 человек
- 3 индивидуальные сессии
- Онлайн-сообщество участников
- Доступ к записям встреч
Сообщество людей в процессе изменений
Группы начинаются каждые два месяца. Следующий набор стартует в феврале 2026 года. Встречи проходят по вечерам в четверг или субботу утром — можно выбрать удобное время.
Мы работаем в Граце, в тихом пространстве недалеко от центра. Есть возможность присоединиться онлайн, но очные встречи обычно дают более глубокий опыт.
Сейчас идут две активные группы: одна на середине базового цикла, другая завершает глубинную программу. В марте 2026 откроется новая вечерняя группа — можно прийти на бесплатную ознакомительную встречу 12 февраля.
Если вы хотите понять, подходит ли вам этот формат работы, мы можем созвониться и обсудить ваш запрос. Групповой коучинг — не для всех, и это нормально. Важно найти то, что откликается именно вам.
Больше о нашем подходе